日記：三か月目。続けてみて感じたと。わかったこと。

日記を書き始めて約３か月目。

８月３１日から初めて、今現在に至る。

９０日間連続と考えれば、結構な数になるが、ページの厚みはさほどではない。

一年連続になるまで、後２７０日以上・・・。

長いですね。

ではでは

経過報告ならびに、気づきを書いていこうと思います。

大切なこと

まず日記を書くに際して大切なことは、

続けることです。

とにかく続けること。

はっきりいって、内容とかはどうでもいいです。ページいっぱいに書くこともあれば、数行で終わることもあります。

あとタイトルという欄があると思うのですが、ここもそんなに考え込む必要はありません。

最初は、

「テオドリック王が死んでから１４９３年後のある日」みたいに少しイキったタイトルつけてましたが、面倒くさくなったので、テキトーにつけています。

本当にテキトーでいいんですよ・・・。

「あ～いち」とか

「アフリカーンス」とか

「味ぽん」とか

「らーららーららーい」とか

ウン意味わかんないですね。

これほどテキトーにしなくてもいいですが、程よくテキトーにしましょう。

日記のメリット

ここで改めて日記を書くことによるメリットをまとめます・・・！

以前の内容を振り返ることができる。
過去の自分との対話ができる
頭がスッキリする！
なんだか満足感がある
知識を保存できる。
メリハリがつく。

私は日記を書いて、そして後で振り返ることは過去の自分との対話であると思っています。たった一週間前でも、見返していると自分の思ったこと、感じたことに驚きを覚えることもおおいです。

そしてその部分に、コメントを書き込んでみる。

そうすることで、日記がよりあなたらしくなっていきます。

日記は一度書いたら終わり！ではなく、その後からどんどん書き足していくというものだと思います。

また日記を続けて書いていくことで、こんなに続けたんだ！という満足感、達成感を得られることができます。

スマートフォンを持ち、延々と画面を眺め、情報をただ消費しがちになってしまう現代。

自分が記したものが、時を経るごとの積み重なり、物理的な厚み、重みが増していく。

パラパラとページをめくるだけでも、案外楽しいもの。

日記は書くだけでは、無い。

日記は書いて、そしてその後が大事になってきます。

作った料理を、食べる。それと同じことです。カレーを一日置いた後に美味しくなっていることがあるように、日記も日を重ねてその味わいが変わっているかもしれません。

日記の書き方

ここでは少し変わった日記の書き方をご紹介・・・！

私はたまーにやるのですが、体の調子を日記に記すという方法です。

心理カウンセリングとかでよく使われているんですけど、

体の調子をなるべく詳細に記す、例えば

なんとなく頭がだるかったら、頭の中が何かがぐるぐるまわって、中心にズンと重いなにかが沈んでいるような感じがする・・・とか。

めんどくさいので、たまにしかやらないですけど。

日記って本当に自由に書いていいものだと思っています。

今日起こったことをそのまま書くのも

自分が感心したことを書くのも

思いの丈ををありのままに綴るのも

明日の予定を書くのも

現状の改善点をかくのも

意味の特にない文章をかくのも

たまには日本語以外のことばで書いてみるのも

「猫」ってページいっぱいに書くのも

見たアニメの感想をかくのも

なんでもあり。こう書かなければいけないなんて一体だれが決めたんです？

まとめ

ということで、日記三か月書いて思ったことを書いてみました。

三か月続けたからには簡単に辞めるわけにはいかないです。

残り約２７０日、9か月も引き続き書いていこうと思います！

次日記に関する記事を書く時は、一年間続けたときでしょうか・・・

参考になると嬉しいです。

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